Соблюдайте правила безопасности, если планируете купаться в проруби на святой праздник Крещения Господня.

В районе монумента «Тыл–Фронту» окунуться в воду горожане смогут в течение суток: с 21.00 18 января до 21.00 19 января. В зоне отдыха парка «Лукоморье» купель будет доступна с 18.00 18 января до 20.00 19 января.

За безопасностью купающихся и правопорядком будут следить наряды полиции, спасатели и бригады скорой помощи.

Выполняйте следующие рекомендации:

- окунайтесь в специально оборудованных прорубях после их освящения,

- за несколько дней до купания откажитесь от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению,

- за 2 часа до купания плотно поешьте, чтобы повысить морозоустойчивость организма,

- перед погружением в прорубь разогрейте мышцы: сделайте приседания, наклоны, помашите руками,

- для купания в проруби женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавательные шорты,

- к проруби подходите в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, идите медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива, пользуйтесь поручнями,

- во время погружения избегайте резких движений, окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга,

- во время погружения внимательно следите за детьми, ведь испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать,

- при выходе из проруби держитесь за поручни, наклоняйтесь немного вперед, будьте внимательны,

- после купания разотритесь сухим махровым полотенцем и наденьте сухую одежду, выпейте горячего ягодного или фруктового чая.

Запрещено:

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения,

- оставлять детей без присмотра взрослых;

- загрязнять и засорять купель,

- приводить с собой животных,

- нырять в прорубь со льда, вперед головой и находиться в воде более 1 минуты,

- находиться в воде более трех человек одновременно;

- находится рядом с прорубью на льду более 20 человек одновременно;

- оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор,

- подъезжать вплотную к купели на автотранспорте.

Зимнее купание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий),

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты,

- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит),

- периферической нервной системы (невриты, полиневриты),

- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз),

- органов зрения (глаукома, конъюнктивит),

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема),

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы),

- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит),

- кожно-венерические заболевания.