«В нынешней ситуации, когда свирепствует вирус, а у многих организм ослаблен после перенесенной болезни, я бы никому из православных верующих не рекомендовал погружаться в прорубь», - заявил Глава синодального Отдела внешних церковных связей митрополит Иларион.

Магнитогорское инспекторское отделение Центра ГИМС ГУ МЧС России по Челябинской области напоминает о правилах безопасности тем, кто все-таки планирует купаться в проруби:

- окунаться и купаться следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения ее представителем православной церкви;

- за несколько дней до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;

- за два часа до купания следует плотно поесть, что повысит морозоустойчивость организма;

- перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы, сделать приседания, наклоны, взмахи руками, тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду;

- во время погружения все движения должны быть медленными и четкими, окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

- при входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать;

- при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными;

- при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце, вылезать в вертикальном положении трудно и опасно, сорвавшись, можно уйти под лед - необходима страховка и взаимопомощь;

- после купания и окунания следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай;

- для купания в проруби женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты;

 

В период крещенских купаний запрещено:

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;

- купаться детям без присмотра взрослых;

- загрязнять и засорять купель;

- приводить с собой собак и других животных;

- нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем больше минуты;

- находиться в воде в количестве более трех человек;

- находиться рядом с прорубью на льду одновременно более 20 человек;

- оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;

- подъезжать вплотную к купели на автотранспорте.

 

Противопоказано купаться в проруби людям со следующими острыми и хроническими в стадии обострения заболеваниями:

- сердечно-сосудистой системы: врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь с приступами стенокардии, перенесенным инфарктом миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий;

- воспалительными заболеваниями носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- центральной нервной системы: эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит;

- периферической нервной системы: невриты, полиневриты;

- эндокринной системы: сахарный диабет, тиреотоксикоз;

- органов зрения: глаукома, конъюнктивит;

- органов дыхания: туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;

- мочеполовой системы: нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;

- желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;

- кожно-венерическими заболеваниями.