В субботу, 13 марта, в Экологическом парке состоится фестиваль, организованный «Нефро-лигой» и Центром медицинской профилактики. Он приурочен  ко Всемирному дню почки, который празднуется 11 марта. Для гостей праздника будет представлена увеселительная программа. Начало в 12.30.  

Помните о профилактике нефрологических заболеваний! Правила здоровья почек:

1 .Мотивирование к здоровому образу жизни как важному условию сохранения здоровья женщины и профилактики болезней почек на основе формирования принципов ЗОЖ, таких как:
- здоровое питание и ограничение потребления соли до 5 г/сутки, белка до 0,6–0,8 г/кг и увеличение потребления овощей и фруктов до 2–3 порций (400 г.) в день;
- отказ от курения, алкоголя и других вредных привычек;
- физическая активность;
- антистрессовая устойчивость;
- личная гигиена женщины.

2. Формирование осознанного отношения к сохранению своего здоровья с соблюдением необходимых профилактических мер, к которым относятся:
- регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации;
- профилактика и лечение хронических неинфекционных заболеваний (гипертоническая болезнь, болезни сердца, сахарный диабет, обструктивные заболевания МПС и других);
- профилактика гинекологических заболеваний у женщин;
- профилактика ИППП и ВИЧ–инфекции;
- профилактика бесконтрольного употребления медикаментов;
- соблюдение питьевого режима (регулярно выпивать не менее 1–1,5 литров чистой питьевой воды, способствующей очищению почек).

Берегите почки смолоду!