Во Всемирный день здоровья при поддержке депутата Магнитогорского городского Собрания Ольги Корда в библиотеке семейного чтения №12 прошёл час добрых советов «Рецепты против старения».

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, направленный на привлечение внимания общественности к проблемам здравоохранения и осведомленности людей о важности здорового образа жизни.

Встреча пожилых участниц клуба «Общение» от 70 и старше была посвящена теме: «Мы здоровье бережем». Все присутствующие попытались ответить на вопрос: «Что делать, чтобы не стареть?».

Женщины поделились своими секретами и рецептами. Правильное питание, физические упражнения, пешие прогулки и ходьба – самый простой и доступный способ укрепить здоровье – отметили все.

Cамая старшая участница клуба, которой 87 лет, рассказала о ежедневных упражнениях для всего тела. Все присутствующие с удовольствием выполнили упражнениями «на позвоночник» по видеоролику «Здоровая спина». Многие «клубницы» отметили важность правильного питания и употребления в пищу масел льна, оливы и поделились некоторыми полезными рецептами.  

С возрастом растет риск развития различных заболеваний. Однако, следуя золотым правилам здоровья, можно замедлить процесс старения и сохранить здоровье на долгие годы.